Wpływ materaca na bóle pleców i stawów

10.9.2025

Bóle pleców i stawów należą do najczęstszych problemów zdrowotnych współczesnych czasów. Według specjalistów, przewlekły ból kręgosłupa dotyka od 60 do 80% populacji przynajmniej raz w życiu. Jednym z czynników, który może te dolegliwości znacznie złagodzić (lub przeciwnie – pogorszyć), jest materac.

Jak materac wpływa na kręgosłup

Kręgosłup jest w ciągu dnia narażony na duże obciążenie. Podczas snu powinien mieć możliwość regeneracji, co jest możliwe tylko wtedy, gdy znajduje się w naturalnej anatomicznej pozycji. Zbyt miękki materac sprawia, że ciało się zapada, a kręgosłup wygina, natomiast zbyt twardy materac może wywierać nadmierny nacisk na ramiona, biodra czy kolana. Idealny jest materac, który wspiera kręgosłup w jego naturalnej krzywiźnie i jednocześnie równomiernie rozkłada ciężar ciała.

Bóle pleców a ich związek z niewłaściwym materacem

Niewłaściwy materac może prowadzić do:

porannej sztywności i bólu w odcinku lędźwiowym kręgosłupa
przeciążenia odcinka szyjnego, które może objawiać się bólem głowy
niewystarczającej regeneracji mięśni i ścięgien, co wydłuża proces gojenia i zwiększa ryzyko przewlekłych dolegliwości

Długotrwały sen na niewłaściwym podłożu może nawet przyczynić się do rozwoju skoliozy lub zmian zwyrodnieniowych krążków międzykręgowych.

Wpływ materaca na stawy

Stawy – zwłaszcza biodra, ramiona i kolana – są podczas snu bardzo wrażliwe na nacisk. Twardy materac może powodować punkty ucisku, które prowadzą do przerywanego snu i bólu. Materace Inova, zaprojektowane we współpracy z fizjoterapeutami i ortopedami, wykorzystują kombinację pianek tak, aby zminimalizować nacisk na stawy i jednocześnie zapewnić odpowiednie podparcie dla kręgosłupa.

Dobór materaca według indywidualnych potrzeb

Każdy człowiek ma inne proporcje ciała, pozycję do spania i stan zdrowia. Dlatego tak ważne jest, aby wybierać materac indywidualnie. Jak wybrać materac?

Wysokiej jakości materac to nie tylko inwestycja w komfortowy sen, ale przede wszystkim w zdrowie pleców i stawów. Odpowiednio dobrany materac może złagodzić przewlekłe bóle, wspierać regenerację układu ruchu i długofalowo