Właśnie dlatego kilkugodzinny sen to czas, w którym niezwykle ważne jest zapewnienie kręgosłupowi stabilnego i jednocześnie komfortowego podparcia. Nieodpowiednio dobrany materac nie jest co prawda przyczyną choroby Bechterewa, ale może tworzyć mniej sprzyjające warunki do odpoczynku – na przykład gdy pozwala ciału zbyt mocno się zapadać lub generuje nieprzyjemny nacisk na wrażliwe miejsca.

Dlaczego sen przy chorobie Bechterewa może być problematyczny?

W przebiegu choroby Bechterewa w obrębie kręgosłupa i przyległych struktur toczy się przewlekły proces zapalny. Wraz z rozwojem schorzenia ruchomość kręgosłupa może się zmniejszać, a jego naturalne ułożenie ulegać zmianie. Większe wymagania stawiane są wówczas także okolicznym mięśniom, więzadłom i innym tkankom miękkim.

W ciągu dnia człowiek naturalnie zmienia pozycję. W nocy może jednak pozostawać w jednej pozycji znacznie dłużej. Jeśli materac nie zapewnia odpowiedniego podparcia, może dochodzić do niewłaściwego zapadania się miednicy lub innych części ciała, co dodatkowo obciąża mechanicznie i tak już wrażliwe obszary.

U osoby zmagającej się z bólem i poranną sztywnością jakość powierzchni do spania może mieć zatem kluczowe znaczenie.

Zbyt miękki ani zbyt twardy materac nie musi być rozwiązaniem ⚠️

Częstym błędem przy bólach pleców jest przekonanie, że im twardszy materac, tym lepiej. W przypadku choroby Bechterewa nie chodzi jednak po prostu o wybór najwyższej możliwej twardości.

Dlatego kluczowe jest znalezienie równowagi między stabilnym podparciem a dopasowaniem do ciała. Twardość materaca powinna być równocześnie dobrana do wagi konkretnej osoby.

Uwaga na strefy anatomiczne znajdujące się tylko na powierzchni 🔍

Nie każdy materac określany jako anatomiczny lub ortopedyczny pracuje z ciałem w ten sam sposób.

Na rynku można znaleźć materace, których strefowanie anatomiczne wynika wyłącznie z powierzchniowego profilowania pianki. Takie nacięcia czy wypustki mogą zmieniać odczucia podczas leżenia, ale same w sobie nie oznaczają jeszcze, że materac zapewnia kręgosłupowi stabilne podparcie w całej swojej konstrukcji.

Przy wyborze zalecamy więc zwracać uwagę nie tylko na wygląd powierzchni, ale przede wszystkim na to, jak materac jest zbudowany w środku i jak reaguje na obciążenie poszczególnych partii ciała.

Materac nie leczy choroby Bechterewa. Może jednak wpłynąć na warunki, w których śpisz 🩺

Należy podkreślić, że odpowiedni materac nie zastępuje leczenia choroby Bechterewa, rehabilitacji ani zaleceń reumatologa czy fizjoterapeuty. Jest to przewlekła choroba zapalna, która wymaga profesjonalnej opieki medycznej.

Jednocześnie na materacu spędzamy każdej nocy po kilka godzin. Jeśli zmagasz się z bólem i ograniczoną ruchomością kręgosłupa, warto zadbać o to, w jakich warunkach Twoje ciało spędza ten czas.

Na co zwrócić uwagę przy wyborze?

Wybierając materac przy chorobie Bechterewa, nie kieruj się wyłącznie samym hasłem „ortopedyczny”. Zwróć uwagę na jego rzeczywistą konstrukcję, odpowiednią twardość dobraną do Twojej wagi oraz zdolność do podpierania ciała bez powstawania wyraźnych stref ucisku.

Materac Inova z anatomicznym systemem OrtoSystem został zaprojektowany tak, aby łączyć stabilne podparcie kręgosłupa z niezbędnym komfortem. Ponieważ przy wrażliwych plecach nie chodzi o to, by spać na jak najtwardszej powierzchni. Ważne jest, aby materac prawidłowo współpracował z Twoim ciałem.